耳鳴り

- 耳鳴りが止まない
- 不安や緊張が高まった時に症状が出る
- 吐き気や動悸
- 肩こりを感じる
- めまいや頭痛も一緒に起きる
耳鳴りとは|いろどり接骨院 須賀川院
耳鳴りとは、キーン・ピーといった音を聞く状態を指し、自分だけが聞くこともあれば、片耳または両耳に聞こえることもあります。耳鳴りの原因は様々で、加齢、ストレス、病気、自律神経の乱れが考えられます。
しかし、耳鳴りの原因は耳のみにあるというわけではなく、多くの場合は目に見えない部分からくるものであるため、病院でも明確な原因の特定が困難な場合があるといわれています。
このように、耳鳴りの原因が様々で特定するのが難しいことから、原因に応じた適切な治療や改善方法が重要です。
自律神経と耳鳴りの密接な関係|いろどり接骨院 須賀川院
ストレスが肉体的、精神的、環境的にかかると、副腎皮質からホルモンが分泌されることで、交感神経が優位になり自律神経のバランスが乱れることがあります。
この乱れが原因で耳鳴りといった症状が現れることがあります。
また、ストレスや悪い生活習慣、身体の歪みなどにより自律神経が乱れることで発症する「自律神経失調症」もあります。この症状には耳鳴り、不安や緊張、吐き気や多汗、動悸、めまいなどが含まれるため、これらの症状が続く場合は自律神経が乱れている可能性があります。
耳鳴りが治らないケースとは?|いろどり接骨院 須賀川院
耳鳴りの原因が明確でない場合、自律神経を乱す行動を無意識に行っている可能性があります。以下に触れることが当てはまる場合は、耳鳴りを悪化させる原因として検討してください。
・ストレスの解消ができていない
ストレスは自律神経を乱す主な要因の一つです。ストレスが溜まってしまうと自律神経が乱れ、耳鳴りやその他の症状を引き起こす可能性があります。
ストレスをどう解消するかは耳鳴りの改善にも重要なポイントとなります。ストレスを解消するためには、以下のアクションを是非試してみてください。
体を動かす:適度な運動を通じて身体と精神をリラックスさせる。
音楽を聴く・歌う:好きな音楽を聴いたり歌ってリラックスしてみる。
失敗を笑いにする:自分を厳しくする代わりにユーモアをもって失敗を笑いにしてみる。
これらのストレス解消の方法を取り入れていくことで、耳鳴りの改善につながる可能性があります。
・生活習慣
日々の生活で自律神経を整えるために重要なことは、規則正しい生活習慣を身につけることです。以下のポイントを実践することで、自律神経を整える上で有益な作用を得られる可能性があります。
朝日光浴を取る: 朝起きたらカーテンを開けて日光を浴びることで、自律神経を整える作用のあるホルモンセロトニンの分泌を促します。
食生活に注意する: 栄養バランスの良い食事を意識し、以下のような栄養素を積極的に取り入れましょう。
セロトニンの生成に寄与する栄養素: 乳製品、大豆製品、カツオ・マグロなどの魚類、レバー、肉類など
腸内環境を整えるために: 朝一番にコップ一杯の水を飲む、食物繊維や乳酸菌を摂る
こうした習慣を身に付けることで添加物の過剰摂取やバランスの悪い食生活を避け、自律神経を整える上で効果を得られると考えられます。
・睡眠不足
自律神経を整えるための最も効果的な方法の一つは、睡眠です。
睡眠不足が続くと自律神経が乱れ、不眠症の原因となることもあります。
毎日の就寝時間と起床時間を決め、6.5~8時間の睡眠をとるようにしましょう。
・運動不足
ストレッチやウォーキングなど、体を動かすことは血流と自律神経を良くします。特に朝一のウォーキングは日光を浴びることでセロトニンの分泌が促されるため、効果的です。ストレスを発散させることにもなり、耳鳴りの症状を改善することにも役立ちます。
そのため、睡眠と運動の両方を日々の生活に取り入れることで自律神経を整え、耳鳴りの症状緩和に期待できます。
耳鳴りへのアプローチ
自宅でのケア
自宅でのケアに注力する場合、以下の3つの点に注意してください。
- 規則正しい生活習慣
- 十分な睡眠
- 適度な運動習慣
これらを日々の生活に取り入れることで、ストレス解消や耳鳴りの改善につながります。
病院治療の利点
中耳炎、突発性難聴、聴神経腫瘍などのケースでは適切な治療が必要です。
病院では症状の改善につながるお薬を処方しますが、根本改善ではないため薬をやめると再発する可能性があります。
接骨院での治療
接骨院では、骨格、筋肉、自律神経の調整を通して、自然治癒力を高め健康的な体作りをサポートします。体への負担を最小限にして施術を行い、薬に頼ることなく副作用の心配もありません。ただし、接骨院によって施術方法が異なるため、受診の際は自分に合っているか見極めてください。
耳鳴りの施術|いろどり接骨院 須賀川院
検査
当院では、徹底したカウンセリングと検査を重要視しています。関節の動きや筋肉の検査、姿勢の検査を行うことで原因を多角的に調べていきます。身体全体の構造、すなわち姿勢と骨格を整えることで、筋肉、関節、神経が正常に働き身体の機能が回復します。症状が出にくく、健康的な身体を作ることが我々の目的です。
関節の動きや姿勢分析を通して、身体を正しい方向に導き全体的なバランスを促します。これにより、健康的な状態を維持し耳鳴りや体の不調を解消することができます。
施術方法
痛みや症状に対する施術とは異なり、身体の構造(姿勢)と機能(筋肉・関節・内臓)を治す根本的なアプローチをとっています。身体の姿勢を正すことで筋肉・関節・内臓が正常に働き、さまざまな問題の根本的な解決を図ります。
背骨をS字カーブに近づけることで肋間神経痛の原因となる神経の圧迫を軽減します。
幅広い年齢層に対して施術が可能ですので、幼少期からお年寄りまでどなたでも施術を受けることができます。
高精度施術器を使用して、骨格の歪みを特定、固有の共鳴振動数を利用して骨格を矯正します。この施術器は骨に加え神経や筋肉にも直接アプローチが可能です。
歪みのある骨を正しい位置に戻すためには、危険性を考慮した正確な施術が不可欠です。手技の感覚に頼るのではなく、現代医療において最先端の機器を使った施術が重要になります。
耳鳴りには様々な原因がありますが、1人で悩むことなく当院まで気軽にご相談ください。