腰痛がある人はコルセットで改善されるの？整体院で行っている腰痛治療法は？

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腰痛がある人はコルセットで改善されるの？整体院で行っている腰痛治療法は？ 2025年6月9日

福島県須賀川市にお住いのみなさん、こんにちは！
福島県須賀川市いろどり接骨院須賀川院です！
いろどり接骨院須賀川院のある須賀川市にお住いの皆さんは、このようなお悩みはありませんか？
・長年、腰痛を持っている。

・コルセットは効果があるのか。

・コルセットのメリットとデメリットは？

・コルセットで腰痛は改善されるのか。

・整体院で行っている治療法は？

など、福島県須賀川市いろどり接骨院須賀川院にもこのような症状でお悩みの方が多く来院されます。
その中でも、今回は、腰痛がある人はコルセットで改善されるか。整体院で行っている腰痛治療は？についてお話していきます！
腰痛の男性のイラスト

腰痛の原因３つと根本的な対策について

【原因①：姿勢の崩れによる腰痛】

もっとも多く見られる腰痛の原因の一つが、「姿勢の崩れ」によるものです。日常生活の中で、無意識にとっている悪い姿勢が腰痛の引き金になります。例えば、長時間のデスクワークで前かがみの姿勢を続けていると、腰まわりの筋肉に過度な負担がかかり、慢性的な腰痛が発生しやすくなります。

姿勢が崩れると骨盤の傾きや背骨の歪みが生じ、それにより腰痛を繰り返す悪循環に陥ります。姿勢の悪化が腰痛を生むだけでなく、腰痛があることでさらに姿勢が崩れるというケースも多く見られます。

このような姿勢性の腰痛に対しては、日常の座り方や立ち方を見直すこと、骨格のバランスを整える施術を受けることが効果的です。また、インナーマッスルを鍛えることも腰痛改善に有効であり、腰痛の予防にもつながります。

慢性的な腰痛がなかなか改善しない原因をご紹介します！！福島県須賀川市いろどり接骨院須賀川院

【原因②：筋力低下による腰痛】

年齢や運動不足により筋肉が弱くなっていることも、腰痛の大きな原因の一つです。特に腰部を支える筋肉（脊柱起立筋、腸腰筋、腹筋群など）の低下は、腰椎への負担を増加させ、腰痛を引き起こします。

腰痛を感じている人の多くは、「筋力不足＝腰痛」の構図に気づかないまま、マッサージや湿布などでその場しのぎの対処をしているケースが少なくありません。しかし、根本的な筋力の問題を解決しない限り、腰痛は何度でも繰り返します。

また、筋肉のバランスが崩れることで、特定の部位に過度な負担がかかるようになり、それが慢性的な腰痛を生む要因になります。腰痛を防ぐためには、体幹トレーニングやウォーキング、ストレッチなどで筋力を維持・向上させることが重要です。

腰痛があると運動を避けがちになりますが、正しい方法で無理なく継続することが腰痛改善の第一歩です。専門家の指導のもと、自分に合った運動プランを立てることで、腰痛から解放される可能性が高まります。

【原因③：自律神経の乱れによる腰痛】

意外かもしれませんが、自律神経の乱れも腰痛の原因となります。過度なストレスや睡眠不足、季節の変わり目などで自律神経が乱れると、血流が悪くなり、筋肉が硬くなりやすくなります。これにより腰の筋肉も緊張状態が続き、腰痛を感じやすくなります。

また、自律神経の影響で内臓の不調が現れると、それが関連する筋肉や神経に波及し、結果として腰痛が出る場合もあります。特に女性では、生理周期や更年期によるホルモンバランスの変化が腰痛に影響を与えることも多くあります。

このような腰痛は、原因が明確に「腰」ではないことが多く、一般的な腰痛治療では効果が出にくい場合もあります。ですので、自律神経のバランスを整えるために、生活習慣の改善、リラックスできる時間の確保、十分な睡眠を心がけることが大切です。

場合によっては、整体や鍼灸、カイロプラクティックなどの施術で神経系のバランスを整えることで、腰痛の改善につながることもあります。

後期高齢者のイラスト（女性）
①腰痛コルセットとは
「腰痛コルセット」とは、腰部（腰のまわり）を固定・圧迫することで、腰への負担を減らし、
痛みを軽減するためのサポート器具です。医療現場では「腰部固定帯（ようぶこていたい）」
とも呼ばれます。

〇腰痛コルセットの基本的な役割
　１、腰の安定化
　　腰にある筋肉や関節、靭帯を外から支えることで、過度な動きや負担を抑えます。
　　特に急性腰痛（ぎっくり腰）の時に有効です。

　２、姿勢のサポート
　　背筋を伸ばすように支えるため、猫背や前かがみ姿勢の改善にも役立ちます。

　３、痛みの緩和
　　無理な動きやねじれを制限することで、動作時の痛みを減らします。
勝ち気な子供のイラスト（男の子）

〇種類
　１、硬性コルセット（ハードタイプ）
　　　・プラスチックや金属を使ってしっかり固定するタイプ
　　　・腰椎圧迫骨折や手術後など医療用として使用
　　　・医師による処方が必要

　２、軟性コルセット（ソフトタイプ）
　　　・伸縮性のある布・メッシュ・ゴムなどで作られており、日常生活でも使いやすい
　　　・ぎっくり腰や軽度の慢性腰痛に広く使用
　　　・ドラッグストアや接骨院でも購入可能
筋トレと体幹トレーニングで腰痛を改善しましょう！！ｆ福島県須賀川市いろどり接骨院須賀川院
コルセットは便利な道具ですが、「つけっぱなし」や「長期使用」は注意が必要です。
腹筋や背筋が弱まり、腰を支える力が落ちることがあります。あくまで一時的なサポート
用具として使い、根本的な改善（筋トレ・姿勢改善・治療）も併せて行うことが大切です。
腰の曲がったお爺さんのイラスト（笑顔）
腰痛予防！腰に負担のかからない座り方！をご紹介します！福島県須賀川市いろどり接骨院須賀川院
②コルセットのメリット、デメリット

　〇コルセットのメリット
　　１、腰の痛みを軽減できる
　　　最も大きなメリットは、患部の安静と固定によって痛みが軽減されることです。
　　　特にぎっくり腰のように、急に激しい痛みが出たときには、筋肉の緊張を抑え、
　　　無理な動きを制限することで、症状の悪化を防ぐ効果があります。

　　２、姿勢の補正
　　　コルセットは腹部や腰を圧迫することで、自然と背筋が伸びるようサポート
　　　してくれます。長時間のデスクワークや立ち仕事で猫背になりやすい人には、
　　　姿勢矯正効果も期待できます。

　　３、心理的な安心感
　　　「これをつけているから大丈夫」という安心感（サポート感）があるため、
　　　動作がスムーズになったり、不安による過度な緊張を防ぐことができます。
　　　これは「痛みの悪循環」を断ち切るうえでも意外と重要なポイントです。

　　４、日常生活やシドとがしやすくなる
　　　腰痛によって動くのがつらい時でも、コルセットがあると身体が支えられ、
　　　動作の補助になります。重い物を持つ仕事、介護職、育児中など、どうしても
　　　腰に負担がかかる人にとっては、作業の一時的な助けになります。

腰のサポーターのイラスト
〇コルセットのデメリット
　１、筋力の低下につながる可能性
　コルセットに頼りすぎると、腹筋や背筋など本来自分の体で支えるべき筋肉が
　使われなくなり、徐々に弱くなる可能性があります。これは「廃用性筋萎縮」
　と呼ばれ、長期間の装着によって、かえって腰の支えが弱くなる原因になります。

　２、血流が悪くなる
　長時間コルセットをきつく巻きすぎると、腹部や腰部の血行が悪くなる恐れがあります。
　これにより、筋肉のこりや冷えが起こることもあり、かえって痛みを慢性化
　させてしまうケースもあります。

　３、体の感覚が鈍くなる
　コルセットで腰の動きを制限すると、身体のバランス感覚が乱れることがあります。
　特に高齢者では、転倒リスクが高まる可能性があるため、注意が必要です。

　４、根本的な改善にならない
　コルセットはあくまで「補助的な道具」であり、痛みの根本原因
（骨格の歪み、姿勢、筋力低下など）を治すものではありません。
長期的には、整体、運動療法、体の使い方の見直しなどを並行することが重要です。

曲がった背骨のイラスト
〇まとめ
　コルセットは、腰痛の急性期や特定の動作時には非常に役立つサポートアイテムです。
　ただし、使い方を間違えると、筋力の低下や血行不良、慢性腰痛の原因になることも
　あります。コルセットに頼りすぎるのではなく、「一時的なサポート」として上手に
　使いながら、根本的な原因改善（姿勢矯正・筋力強化・治療）に取り組むことが大切です。

腰痛に悩む方は、まずは自分の腰痛のタイプや原因を専門家に相談し、必要に応じて
コルセットを取り入れるようにしましょう。接骨院や整形外科での評価と、
正しい使い方の指導を受けることで、より安全で効果的な腰痛対策が可能になります。

③腰痛コルセットで腰痛は改善されるのか
　腰痛に悩む多くの方が、一度は「コルセット（腰痛ベルト）」を使った経験が
　あるのではないでしょうか。ドラッグストアやネットでも手軽に手に入ることから、
　腰に違和感があるとすぐに頼る人も少なくありません。では実際に、コルセットを
　装着することで腰痛は改善されるのでしょうか？今回は、その効果や注意点、
　正しい使い方について詳しく解説します。

コルセット＝腰痛改善ではない
ここで重要なのは、「コルセットを巻けば腰痛が治る」というわけではないということです。
コルセットはあくまで補助的な道具であり、痛みの根本原因を解決するものではありません。

たとえば、ぎっくり腰や急性の腰痛の場合、炎症が起きている筋肉や関節に余計な動きが
加わると、痛みが強くなります。このようなケースでは、数日間コルセットでしっかり
固定して安静を保つことで、症状が一時的に緩和することがあります。

しかし、慢性的な腰痛の場合、原因は筋力の低下、姿勢の崩れ、骨盤のゆがみ、
生活習慣の影響など多岐にわたります。こうした根本的な要因が改善されない限り、
コルセットを巻き続けても根本から腰痛が「治る」ことはありません。むしろ、
長期間使い続けることで筋肉が弱まり、症状が悪化するリスクさえあります。
接骨院のイラスト
〇コルセットの正しい使い方
コルセットの効果を正しく引き出すためには、使用方法に注意が必要です。

使うタイミング
　・急性期（ぎっくり腰や捻挫直後）に数日間だけ使用する。
　・長時間立ちっぱなしの仕事や、重い物を持つなど、腰に大きな負荷がかかるとき。
　・慢性腰痛の場合は、無理な動作を避けるために「一時的な補助」として活用する。

外すタイミング
　・寝るときや横になって安静にする時は外す。
　・痛みが軽減してきたら、できるだけ早く外す習慣をつける。
　・長期間の常用は避け、筋力を回復させる運動やリハビリを併用することが重要。
整体師・マッサージ師のイラスト（女性）

いろどり接骨院では、腰痛の改善には姿勢や骨格のバランスの見直し、
日常生活の使い方の改善が欠かせないと考えています。

たとえば、同じ腰痛でも「骨盤のゆがみ」が原因で背骨にストレスがかかっている
ケースと、「腹筋・背筋のアンバランス」によって支えが不十分なケースとでは、
アプローチの仕方が全く異なります。ただコルセットで腰を固定するだけでは、
こうした個々の要因に対応できません。

当院では、まずは痛みの出ている本当の原因を評価し、必要に応じて「M式テクニック」
による神経・骨格へのアプローチを行います。コルセットも、症状や体の状態に合わせて
適切に活用するよう指導しています。
マッサージを受けているお婆さんのイラスト

コルセットは、腰痛の症状がつらいときに一時的に負担を減らすための心強い
サポートアイテムです。しかし、「巻けば治る」「常に巻いておけば安心」という
使い方をしていると、かえって筋力が低下し、腰痛が長引く原因になってしまう
こともあります。
大切なのは、「なぜ腰痛が起きたのか？」という根本原因を明確にし、それに対する
適切なアプローチを行うことです。必要に応じてコルセットをうまく取り入れながら、
自分の体に合った改善法を見つけていくことが、腰痛を本当の意味で克服するための
第一歩です。
腰痛になったら接骨院と整骨院どっちにいくべき？福島県須賀川市いろどり接骨院須賀川院

腰痛でお悩みの方は福島県須賀川市いろどり接骨院須賀川院へ！

福島県須賀川市いろどり接骨院須賀川院では、慢性的な腰痛に対して、痛みのあるところに電気をかけたり筋肉を揉みほぐすマッサージなどのリラクゼーション目的での施術は一切行っておりません！
須賀川市いろどり接骨院須賀川院は施術を行うスタッフ全員が国家資格である柔道整復師の免許を持っています。
また、スポーツでの怪我や日常生活の怪我に対して健康保険を使って治療することや、交通事故の怪我の治療も自賠責保険を使い施術することが可能になっております！
さらには
・慢性的な肩こりや腰痛
・頭痛や耳鳴り
・スポーツでの怪我やギックリ腰や四十肩
・めまいや不眠といった自律神経系の症状
に対しても最先端のコンピューター治療器を使用して
骨格×筋肉×自律神経にトリプルアプローチを行うことで、不調の原因である身体の構造を整え、人間の体に備わっている自然治癒力を高めることで痛みや症状が出にくい健康な身体作りをサポートします！

腰痛整体治療1.筋肉×骨格×自律神経のトリプルアプローチ

マッサージを受けている男性のイラスト

福島県須賀川市いろどり接骨院では、骨格×筋肉×自律神経にアプローチする施術で姿勢や骨格の歪みを整えます。
姿勢矯正をして、姿勢や歪みが整うと筋肉や関節、神経の働きが正常になり肩こりや腰痛などの慢性的な不調も改善していきます！
いろどり接骨院須賀川院の施術は痛みの少ない短時間の施術なので、小さなお子様からご年配の方まで幅広い年齢層の方に安心して施術を受けていただくことが可能になっております。

腰痛整体治療2.身体の構造と機能を整える

理学療法士のイラスト
身体は姿勢などのバランスが乱れて構造が崩れてしまうと、筋肉・関節・神経の機能が低下してしまいます。
身体の機能が低下すると、肩こりや痛みやしびれや自律神経系の不調など身体には様々な症状が現れます。
福島県須賀川市いろどり接骨院須賀川院では、最先端の高精度治療器を使用して悪くなってしまった身体の姿勢を根本から整えていきます！！