スタッフブログ
須賀川市いろどり接骨院須賀川院で行う坐骨神経痛整体治療とは??
福島県須賀川市のみなさん、こんにちは!
福島県須賀川市いろどり接骨院須賀川院です!
須賀川市にお住まいのみなさんの中には、坐骨神経痛でお悩みの方
実は、須賀川市いろどり接骨院須賀川院には、坐骨神経痛や腰痛で
その中には
・坐骨神経痛の痛みで座っているのが辛い
・坐骨神経痛の痛みで寝返りを打った際に目が覚めて眠れない
・坐骨神経痛の痺れで仰向けでは眠れない
・坐骨神経痛の痛みがある方を下にして寝ると痛みで寝返りが打て
・坐骨神経痛の痛みがあり長い時間歩けない

今回は、須賀川市いろどり接骨院須賀川院で行う坐骨神経痛整体治療につい
坐骨神経痛について 福島県須賀川市いろどり接骨院須賀川院
整体では坐骨神経痛をどのようにして治すのか? 福島県須賀川市いろどり接骨院須賀院
坐骨神経痛の原因について
【坐骨神経痛の原因5つをいろどり接骨院須賀川院が徹底解説】
坐骨神経痛とは、腰から足にかけて伸びる「坐骨神経」が何らかの
坐骨神経痛は多くの人が経験する症状であり、特に中高年だけでな
坐骨神経痛の痛みは、腰やお尻、太もも、ふくらはぎ、そして足先
ここでは、そんな坐骨神経痛の原因を5つに分けて詳しく解説して
坐骨神経痛の理解を深めることで、予防や改善の糸口を見つけるこ
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① 椎間板ヘルニアによる坐骨神経痛

坐骨神経痛の原因の中で最も多いのが、椎間板ヘルニアによる坐骨
椎間板は背骨と背骨の間にあるクッションのような構造物で、衝撃
しかし、この椎間板の中の髄核という柔らかい部分が外に飛び出し
椎間板ヘルニアによる坐骨神経痛は、特に20〜50代に多く、長
坐骨神経痛の症状としては、腰からお尻、太もも、ふくらはぎにか
特にくしゃみや咳、長時間の座位などで坐骨神経痛の症状が悪化す
このタイプの坐骨神経痛は、神経の圧迫が直接的な原因であるため
整体などで骨盤や背骨のバランスを整えることで、椎間板への負担
坐骨神経痛が長引く場合は、早めの対応が重要です。
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② 腰部脊柱管狭窄症による坐骨神経痛

次に多いのが、腰部脊柱管狭窄症による坐骨神経痛です。
脊柱管とは、背骨の中にある神経の通り道で、この脊柱管が加齢や
特に高齢者に多く見られるのがこのタイプの坐骨神経痛です。
腰部脊柱管狭窄症による坐骨神経痛の特徴は、歩くと足がしびれた
これは神経の血流が悪くなることで坐骨神経痛が強くなる現象です
長時間の立位や歩行で坐骨神経痛が悪化し、前かがみになると症状
整体的な観点では、骨盤や背骨の歪み、筋肉の緊張などを整えるこ
坐骨神経痛を放置すると、神経障害が進行してしまう可能性がある
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③ 梨状筋症候群による坐骨神経痛

坐骨神経痛の原因の中でも見逃されやすいのが「梨状筋症候群」に
梨状筋はお尻の奥にある筋肉で、骨盤から太ももの骨にかけて斜め
この筋肉の下を坐骨神経が通過しているため、筋肉が硬くなると坐
梨状筋症候群による坐骨神経痛は、長時間の座位や車の運転、運動
坐骨神経痛の症状としては、お尻から太ももにかけての鈍痛やしび
特に椅子に長く座っていると坐骨神経痛が悪化する傾向があります
整体では、梨状筋の緊張をゆるめ、骨盤のバランスを整えることで
ストレッチや筋肉の柔軟性を高めるアプローチも効果的であり、根
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④ 骨盤の歪み・姿勢不良による坐骨神経痛

坐骨神経痛の原因として見落とされがちなのが、骨盤の歪みや姿勢
長時間の座り姿勢、足を組む癖、スマートフォンの操作など、日常
その結果、神経や筋肉に偏った負担がかかり、坐骨神経痛が発生し
骨盤が歪むと、左右どちらかの筋肉が硬くなり、坐骨神経の通り道
この状態が続くと慢性的な坐骨神経痛が起こり、しびれやだるさ、
さらに、姿勢不良によって血流が悪化し、坐骨神経痛の回復を妨げ
整体では、骨盤矯正や姿勢改善を目的とした施術で、根本的な原因
姿勢を整えることで、坐骨神経痛の再発予防にもつながります。
坐骨神経痛が慢性化している方ほど、このようなバランス改善が効
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⑤ 筋肉の緊張・ストレスによる坐骨神経痛

最後に、意外と多いのが筋肉の過緊張やストレスによる坐骨神経痛
精神的なストレスや疲労の蓄積により、自律神経のバランスが乱れ
特に腰部や臀部の筋肉が硬くなると、坐骨神経が圧迫されて坐骨神
ストレスによる坐骨神経痛は、検査で明確な異常が見つからないこ
しかし、実際には筋肉や神経の機能低下、循環不良などが関係して
こうしたタイプの坐骨神経痛は、整体でのリラクゼーション効果や
ストレッチや深呼吸、睡眠の改善なども合わせて行うことで、坐骨
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【坐骨神経痛の原因まとめ】
坐骨神経痛は、単なる腰の痛みではなく、神経や筋肉、骨格、姿勢
椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、梨状筋症候群、骨盤の歪み、
坐骨神経痛を根本から改善するためには、原因を正しく見極め、体
整体では、坐骨神経痛の原因に応じてオーダーメイドの施術を行い
坐骨神経痛をそのままにせず、早めにケアを行うことで、再発を防
坐骨神経痛は「治らない症状」ではなく、「正しいケアで改善でき
腰痛と坐骨神経痛に違いについてはこちらをクリック 福島県須賀川市いろどり接骨院須賀川院
【福島県須賀川市いろどり接骨院須賀川院】
坐骨神経痛のQ&A ~よくあるご質問に院長が丁寧にお答えします~
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福島県須賀川市いろどり接骨院須賀川院では、坐骨神経痛でお悩み
坐骨神経痛は、腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、足先まで続く神
「坐骨神経痛の原因は?」「どうすれば良くなるの?」「整体で治
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Q1. 坐骨神経痛とはどんな症状ですか?
坐骨神経痛とは、腰から足先まで走る「坐骨神経」が圧迫されて生
坐骨神経痛の症状は、お尻や太ももの裏、ふくらはぎ、足先にまで
福島県須賀川市いろどり接骨院須賀川院でも、腰ではなく「足が痛
坐骨神経痛は単なる腰痛とは違い、神経そのものが圧迫されて起こ
軽い違和感でも早めにご相談ください。
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Q2. 坐骨神経痛の原因は何ですか?
坐骨神経痛の原因は一つではありません。
福島県須賀川市いろどり接骨院須賀川院では、次のような原因で坐
1. 椎間板ヘルニア:背骨の間にあるクッションが飛び出し、神経を圧
2. 脊柱管狭窄症:神経の通り道が狭くなり、坐骨神経が圧迫されるタ
3. 梨状筋症候群:お尻の筋肉が硬くなり、坐骨神経を締めつけること
4. 骨盤の歪み:姿勢の崩れや長時間の座り姿勢により、骨盤が歪んで
5. 筋肉の緊張・ストレス:自律神経の乱れや血流の悪化により、筋肉
当院では、痛みの出ている部分だけでなく、なぜその坐骨神経痛が
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Q3. 坐骨神経痛は放っておいても良くなりますか?
一時的に坐骨神経痛の症状が軽くなることはありますが、放置して
坐骨神経痛の原因である神経圧迫や筋肉の緊張は、自然に完全には
福島県須賀川市いろどり接骨院須賀川院でも、「しばらく我慢して
坐骨神経痛を放っておくと、足のしびれや力の入りづらさ、感覚の
軽いうちに整体や接骨院でケアすることが、早期回復への近道です
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Q4. 坐骨神経痛は整体で治りますか?
はい。坐骨神経痛は整体で根本的な改善が期待できます。
福島県須賀川市いろどり接骨院須賀川院の整体では、骨盤や背骨の
坐骨神経痛は、薬や注射で一時的に痛みを抑えることはできますが
当院の整体は、体のバランスを整えることで坐骨神経への負担を減
結果として、坐骨神経痛の痛みを和らげるだけでなく、再発しにく
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Q5. 坐骨神経痛に効果的なストレッチはありますか?
はい。坐骨神経痛の改善には、ストレッチが非常に有効です。
特に、お尻の筋肉(梨状筋)や太ももの裏(ハムストリングス)を
福島県須賀川市いろどり接骨院須賀川院でも指導している簡単なス
椅子に座り、片足をもう一方の膝の上に乗せます。
そのまま背筋を伸ばしたまま、ゆっくり前に倒れるとお尻の奥が伸
このストレッチを1日数回行うことで、坐骨神経痛の予防にも効果
ただし、痛みが強いときは無理をせず、専門家に相談してください
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Q6. 坐骨神経痛が再発しないためには?
坐骨神経痛の再発を防ぐには、骨盤の歪みを整え、正しい姿勢を保
福島県須賀川市いろどり接骨院須賀川院では、整体による骨盤矯正
また、冷えや運動不足も坐骨神経痛を悪化させる要因です。
体を温め、ストレッチや軽い運動を習慣化することで、血流を促進
整体の効果を維持するためにも、生活習慣の見直しを一緒に行って
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Q7. 福島県須賀川市いろどり接骨院須賀川院の坐骨神経痛整体はどんな
当院の坐骨神経痛整体は、「痛みを取るだけでなく、再発を防ぐ」
まず丁寧なカウンセリングと検査で、坐骨神経痛の原因を特定しま
その上で、骨盤矯正・筋肉調整・神経圧迫の軽減を行い、体のバラ
施術はボキボキしない優しい整体で、初めての方でも安心して受け
坐骨神経痛の痛みが強い方、病院で「様子を見ましょう」と言われ
坐骨神経痛の対処法はについてはこちらをクリック!! 福島県須賀川市いろどり接骨院須賀川院
【まとめ】
坐骨神経痛は、腰だけでなく全身のバランスの乱れが関係していま
福島県須賀川市いろどり接骨院須賀川院では、坐骨神経痛の原因を
「長く座っていると足がしびれる」「お尻が痛くて歩けない」「薬
整体治療をおこなうと坐骨神経痛にどんな効果があるの?福島県須賀川市いろどり接骨院須賀院
【いろどり接骨院須賀川院が教える坐骨神経痛のセルフケア】
坐骨神経痛は、腰やお尻、太もも、ふくらはぎ、足先にかけて痛み
坐骨神経痛は年齢や生活習慣に関係なく起こり得る症状で、放置す
しかし、坐骨神経痛は自宅でできるセルフケアを正しく行うことで
ここでは、坐骨神経痛を抱える方のために、自宅で行えるセルフケ
1. 坐骨神経痛とは何かを理解する

坐骨神経痛は、坐骨神経という大きな神経が圧迫されることによっ
腰椎や骨盤の歪み、筋肉の緊張、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症な
坐骨神経痛は単に腰痛とは異なり、足にまで痛みやしびれが広がる
坐骨神経痛があると、立ち上がる際や歩行時に痛みを感じたり、座
坐骨神経痛を正しく理解することが、セルフケアの第一歩です。
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2. 坐骨神経痛の痛みをやわらげるストレッチ

坐骨神経痛のセルフケアで最も基本的なのはストレッチです。
坐骨神経痛は、お尻の筋肉や太ももの裏の筋肉が硬くなることで悪
自宅でできる簡単なストレッチを行うことで、坐骨神経痛の圧迫を
坐骨神経痛に効果的なストレッチ例
1. お尻のストレッチ(梨状筋ストレッチ)
床やベッドに仰向けになり、片方の足を反対の膝の上に乗せます。
坐骨神経痛がある側のお尻を意識して、膝を軽く胸の方に引き寄せ
そのまま30秒~60秒保持することで、坐骨神経痛の原因となる
2. 太もも裏のストレッチ(ハムストリングス)
床に座り、片足を伸ばします。
反対の足を曲げ、伸ばした足のつま先に向かって上体を倒します。
坐骨神経痛を感じる足の裏や膝裏の筋肉が伸びることを意識してく
3. 腰の軽い回旋ストレッチ
仰向けで膝を立て、膝を左右に倒すことで腰周りの筋肉を緩めます
坐骨神経痛による腰のこわばりを改善するのに効果的です。
これらのストレッチは、坐骨神経痛の痛みが強い場合でも無理のな
坐骨神経痛を感じる場合は、軽く伸ばす程度から始めて徐々に負荷
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3. 坐骨神経痛のセルフマッサージ

坐骨神経痛の症状があるお尻や太もも周りの筋肉を、手やテニスボ
坐骨神経痛の原因となる筋肉をほぐすことで、神経への圧迫を軽減
坐骨神経痛に効果的なセルフマッサージ方法
• 床に座り、テニスボールを坐骨神経痛が出るお尻の下に置きます。
• 坐骨神経痛の痛みを感じる部位をボールで軽く押しながら、前後左
• 筋肉の硬さが少しずつほぐれてくることで、坐骨神経痛の圧迫が緩
このセルフマッサージは、坐骨神経痛が慢性的に続く方にも有効で
ただし、坐骨神経痛が強く出ている時は無理に押さないように注意
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4. 坐骨神経痛の生活習慣改善
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坐骨神経痛は生活習慣の影響も大きいため、日常生活を見直すこと
長時間の座りっぱなしや、姿勢の悪さは坐骨神経痛を悪化させる原
坐骨神経痛予防の生活習慣
• 座る時は深く腰をかけ、骨盤を立てるように意識する。
• 長時間の座位や立位は避け、30分に1回は軽く体を動かす。
• 坐骨神経痛を悪化させる重い荷物の持ち方や腰をひねる動作を控え
• 適度なウォーキングや軽い運動で筋肉の柔軟性を維持する。
• 冷えや血流不良は坐骨神経痛を悪化させるので、温かく保つ。
これらを意識するだけでも、坐骨神経痛の再発防止につながります
日々のセルフケアとして、ストレッチと組み合わせることが重要で
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5. 坐骨神経痛改善のための生活動作の工夫

坐骨神経痛がある場合、歩き方や座り方、寝方などの生活動作にも
正しい姿勢で過ごすことで、坐骨神経痛の痛みを軽減できます。
• 歩く時:背筋を伸ばし、かかとから着地するよう意識する。
• 座る時:骨盤を立てて座ることで坐骨神経痛の圧迫を軽減。
• 寝る時:仰向けで膝の下に枕を置くと坐骨神経痛の負担が減る。
• 荷物を持つ時:片方だけに負担をかけず、体の中心で持つ。
これらの工夫は、坐骨神経痛を悪化させず、セルフケアの効果を最
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6. 坐骨神経痛のセルフケアまとめ
坐骨神経痛は、筋肉の硬さ、骨盤や背骨の歪み、生活習慣などが複
自宅でのストレッチやセルフマッサージ、生活習慣の改善、動作の
坐骨神経痛の症状が軽い段階から取り組むことで、再発リスクを大
坐骨神経痛が慢性化している場合でも、無理のないセルフケアを継
【福島県須賀川市いろどり接骨院須賀川院の坐骨神経痛整体治療に
整体での坐骨神経痛の治し方とは? 福島県須賀川市いろどり接骨院須賀川院
坐骨神経痛は、腰からお尻、太もも、ふくらはぎ、足先にかけて強
福島県須賀川市いろどり接骨院須賀川院では、この坐骨神経痛に対
坐骨神経痛は一時的なマッサージや湿布では良くならないことが多
ここでは、いろどり接骨院須賀川院で行っている坐骨神経痛整体治
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坐骨神経痛整体治療
【① 骨盤・背骨の歪みを整える坐骨神経痛整体】

坐骨神経痛の原因の多くは、骨盤や背骨の歪みにあります。
骨盤が歪むことで腰椎の動きが悪くなり、坐骨神経が圧迫されて坐
福島県須賀川市いろどり接骨院須賀川院では、整体によって骨盤や
この整体は、ボキボキしない優しい手技を中心に行い、坐骨神経痛
骨盤の歪みを整えることで、坐骨神経痛の根本原因を改善し、再発
整体によって姿勢が整うと、神経の通り道も広がり、血流や筋肉の
坐骨神経痛でお尻から足にかけての痛みが強い方には、この骨盤矯
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坐骨神経痛整体治療
【② 筋肉の緊張を緩める坐骨神経痛整体】

坐骨神経痛は、筋肉の硬さや緊張が原因で起こることも多い症状で
特にお尻の奥にある梨状筋という筋肉が硬くなると、坐骨神経を圧
福島県須賀川市いろどり接骨院須賀川院では、整体によってこの梨
手技による整体治療で筋肉を柔らかくすることで、坐骨神経への圧
接骨院ならではの国家資格を持った施術者が、坐骨神経痛の原因筋
坐骨神経痛の痛みを一時的にごまかすのではなく、筋肉と神経のバ
整体による筋肉調整は、坐骨神経痛の再発防止にも効果的です。
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坐骨神経痛整体治療
【③ 自律神経の乱れを整える坐骨神経痛整体】

実は、坐骨神経痛の中には自律神経の乱れが関係しているケースも
ストレスや疲労が続くことで交感神経が過剰に働き、筋肉が緊張し
いろどり接骨院須賀川院では、整体によって全身のバランスを整え
この整体は、呼吸や内臓の動きにも着目し、身体全体のめぐりを改
坐骨神経痛が慢性的に続いている方や、夜間に痛みが強くなる方に
接骨院として体の構造だけでなく神経の働きにも注目した整体を行
「整体×神経調整」による施術は、福島県須賀川市でも数少ないア
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坐骨神経痛整体治療
【④ 日常動作・姿勢の改善を目的とした整体指導】

坐骨神経痛は、施術だけでなく日常生活の姿勢や動作も大きく関わ
いろどり接骨院須賀川院では、整体施術の後に患者様一人ひとりの
整体によって身体を整えるだけでなく、普段の生活の中で坐骨神経
正しい姿勢や体の使い方を身につけることで、坐骨神経痛の再発リ
また、整体で得た効果を長く維持するためにも、接骨院でのセルフ
いろどり接骨院須賀川院では、坐骨神経痛の症状に合わせて、簡単
整体とセルフケアを組み合わせることで、坐骨神経痛の改善速度が
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坐骨神経痛整体治療
【⑤ 最新機器と手技整体を組み合わせた坐骨神経痛治療】

福島県須賀川市いろどり接骨院須賀川院では、整体技術に加えて最
手技による整体で身体のバランスを整えつつ、電気刺激や温熱療法
これにより、坐骨神経痛の原因である神経の圧迫や筋肉のこわばり
坐骨神経痛は長年の慢性化で神経の働きが鈍くなっていることもあ
接骨院ならではの専門的な評価に基づき、坐骨神経痛の症状の段階
手技整体だけでは届かない深部の神経にも刺激を与え、坐骨神経痛
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【坐骨神経痛整体治療まとめ】
坐骨神経痛は、ただの「腰から足への痛み」ではなく、身体全体の
福島県須賀川市いろどり接骨院須賀川院では、整体と接骨院の専門
整体で骨盤や筋肉のバランスを整え、接骨院ならではの安全で効果
坐骨神経痛で悩んでいる方は、ぜひ一度、福島県須賀川市いろどり
あなたの坐骨神経痛の原因を見極め、整体によって再発しにくい体
坐骨神経痛のことなら、福島県須賀川市いろどり接骨院須賀川院へ
坐骨神経痛でお悩みの方は福島県須賀川市いろどり接骨院須賀川院
坐骨神経痛は整形外科?それとも整体?どちらに行けばいい?福島県須賀川市いろどり接骨院須賀院
福島県須賀川市いろどり接骨院須賀川院の坐骨神経痛整体治療
1.筋肉×骨格×自律神経のトリプルアプローチ
須賀川市いろどり接骨院須賀川院では、骨格×筋肉×自律神経にア
姿勢矯正をして、姿勢や歪みが整うと筋肉や関節、神経の働きが正
須賀川市いろどり接骨院須賀川院の施術は痛みの少ない短時間の施
福島県須賀川市いろどり接骨院須賀川院の坐骨神経痛整体治療
2.身体の構造と機能を整える
身体は姿勢などのバランスが乱れて構造が崩れてしまうと、筋肉・
身体の機能が低下すると、坐骨神経痛や腰痛やしびれや自律神経系
須賀川市いろどり接骨院では、最先端の高精度治療器を使用して悪
福島県須賀川市いろどり接骨院須賀川院の坐骨神経痛整体治療
3.根本的な原因を検査で多角的に判断します
身体のバランスと機能に着目した世界基準の検査を施術前に行うこ
坐骨神経痛や腰痛でお悩みの方は福島県須賀川市いろどり接骨院須
須賀川市いろどり接骨院では、初めてご来院の方に、丁寧なカウン
関節の動きや筋肉の検査、姿勢の検査を治療の前後で行うことで多
最先端の治療器を使用して、骨格×筋肉×神経のトリプルアプロー
坐骨神経痛や腰の不調でお悩みの方はぜひ一度、福島県須賀川市い
福島県須賀川市いろどり接骨院須賀川院はご予約優先制となってお
福島県須賀川市いろどり接骨院須賀川院では無料の託児サービス
小さなお子様がいて通院が難しいというママの為にも最善を尽く

ご縁を大切に常に最善を尽くして治療させていただきます。
福島県須賀川市いろどり接骨院須賀川院、スタッフ一同心よりお待
福島県須賀川市いろどり接骨院須賀川院 HP
福島県須賀川市いろどり接骨院須賀川院 腰痛
福島県須賀川市いろどり接骨院須賀川院 坐骨神経痛





















