須賀川市にお住いのみなさん、こんにちは！
須賀川市いろどり接骨院須賀川院です！
いろどり接骨院須賀川院のある須賀川市にお住いの女性の皆さんは、このようなお悩みはありませんか？
・骨盤のズレを感じる。

・接骨院と整体院のどちらを行けばよいか分からない。

・整体院でも骨盤矯正をやってくれるか。

・骨盤を安定させたい。

・生理痛が酷くなる。

など、須賀川市いろどり接骨院須賀川院にも産後の骨盤矯正についてこのような症状でお悩みの方が多く来院されます。

その中でも、今回は、整体院で行っている骨盤矯正についてお話していきたいと思います。

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①骨盤矯正の重要性

 　骨盤矯正は、健康維持や体のバランスを保つために非常に重要です。骨盤は体の中心部に
　位置し、上半身と下半身をつなぐ役割を果たしています。そのため、骨盤が正しい位置に
　あることは、全身の健康に直結しています。以下に骨盤矯正の重要性を詳しく説明します。

　「姿勢の改善」
　骨盤が正しい位置にあると、自然と良い姿勢を保ちやすくなります。逆に、骨盤が歪んで
　いると猫背や反り腰などの悪い姿勢になりやすく、これが原因で背中や首、肩に負担が
 　かかります。

　「腰痛や関節痛の予防、改善」
　骨盤の歪みやズレは、腰痛や膝の痛み、股関節の痛みなど、様々な関節痛の原因と
　なります。骨盤矯正を行うことで、これらの痛みを予防・改善することができます。

　「血行の改善」
 　骨盤が正しい位置にあると、血液やリンパの流れが良くなります。これにより、
　冷え性やむくみの改善が期待でき、全身の代謝も向上します。

　「内臓の機能向上」
　骨盤の位置が正しいと、内臓の位置も正しく保たれ、内臓の機能が向上します。
 　消化器系や生殖器系の働きが良くなり、便秘や月経不順の改善にもつながります。

　「体系の維持、改善」
　骨盤が整っていると、ウエストラインやヒップのラインが綺麗に保たれます。特に、
　産後の女性にとっては、骨盤矯正が体形の回復に大きな効果を発揮します。

　「バランスの向上」
 　骨盤が正しい位置にあると、体のバランスが良くなり、スポーツや日常の動きが
　スムーズになります。これにより、ケガの予防にもつながります。

　「メンタルヘルスの改善」
　体の不調が改善されると、メンタルヘルスにも良い影響を与えます。特に慢性的な
 　痛みが軽減されることで、ストレスや不安が減少し、全体的な幸福感が向上します。

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②整体院でも骨盤矯正は可能か
　整体院でも骨盤矯正は可能です。多くの整体院では、骨盤矯正を含む様々な施術を
　提供しており、骨盤の歪みやズレを調整することで、全身のバランスを整え、
　健康を改善することを目指しています。

　「整体院での骨盤矯正の特徴」
 　専門的な術として、整体師は、骨盤や全身の状態を詳しく診断し、個々の体に合わせた
　施術を行います。手技を使って骨盤の位置を調整し、周囲の筋肉や靭帯の緊張をほぐします。
　整体の施術は比較的ソフトで、痛みを伴わない方法が多いです。個々の体の状態や症状に
　応じて、最適な施術方法が選ばれます。また、日常生活での姿勢や動作、エクササイズに
　ついてアドバイスを提供します。これにより、施術の効果を長持ちさせることができます。
　整体院では、骨盤矯正だけでなく、全身のバランスを整えるための施術も行われます。
　これにより、根本的な原因にアプローチし、全身の健康をサポートします。

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③整体院での骨盤矯正のメリット

　専門的な知識と技術を持つ整体師による施術を受けることが可能となっています。
　また、個々の体の状態に合わせた施術が行われます。症状の改善だけでなく、
　再発防止のための日常生活のアドバイスも受けることも可能となっています。
　骨盤矯正を希望する場合は、信頼できる整体院を選び、事前に相談やカウンセリングを
　受けることをお勧めします。整体院での骨盤矯正は、健康維持や症状改善において非常に
　有効な手段となります。

産後の骨盤ストレッチ

産後の骨盤ストレッチは、骨盤の安定性を回復し、産後の身体のバランスを整えるのに役立ちます。以下にいくつかの効果的なストレッチ方法を紹介します！

1. 骨盤傾斜ストレッチ

• 仰向けに寝て、膝を立てます。足は腰幅に開きます。
• 息を吸いながら骨盤を前に傾け、お尻を少し持ち上げます。
• 息を吐きながら骨盤を後ろに傾け、背中を床に押し付けます。
• これを10～15回繰り返します。

2. 橋のポーズ（ブリッジ）

• 仰向けに寝て、膝を立てます。足は腰幅に開きます。
• 息を吸いながらゆっくりとお尻を持ち上げ、肩から膝まで一直線になるようにします。
• 3～5秒間キープし、息を吐きながらゆっくりと元の位置に戻します。
• これを10回繰り返します。

3. 骨盤回し

• 座って足を前に伸ばします。
• 両手を床につけ、骨盤を右から左に大きく回します。
• 10回回したら、反対方向にも10回回します。

4. 内ももストレッチ

• 座って両足の裏を合わせ、膝を外側に開きます。
• 足を引き寄せ、両手で足を押さえながら、背筋を伸ばして前に体を倒します。
• 20～30秒間キープします。

5. 膝抱えストレッチ

• 仰向けに寝て、両膝を胸に引き寄せます。
• 両手で膝を抱え込み、背中を床に押し付けるようにします。
• 20～30秒間キープします。

6. キャットカウストレッチ

• 四つん這いになり、背中を丸める（猫のポーズ）ようにします。
• 次に、背中を反らせて頭を上げる（牛のポーズ）ようにします。
• これを5～10回繰り返します。

7. 子供のポーズ

• 両膝を床について、かかとにお尻を下ろします。
• 上体を前に倒し、腕を前方に伸ばします。
• この姿勢を20～30秒間キープします。

これらのストレッチは、産後の骨盤の安定性を高め腰痛や身体の不調を軽減するのに役立ちます！

ストレッチを行う際は、無理をせず自分の体の状態に合わせて行うことが大切です！

骨盤矯正でお悩みの方はいろどり接骨院須賀川院へ！

1.筋肉×骨格×自律神経のトリプルアプローチ

須賀川市いろどり接骨院須賀川院では、骨格×筋肉×自律神経にアプローチする施術で姿勢や骨格の歪みを整えます。
姿勢矯正をして、姿勢や歪みが整うと筋肉や関節、神経の働きが正常になり肩こりや腰痛などの慢性的な不調も改善していきます！
いろどり接骨院須賀川院の施術は痛みの少ない短時間の施術なので、小さなお子様からご年配の方まで幅広い年齢層の方に安心して施術を受けていただくことが可能になっております。

2.身体の構造と機能を整える

身体は姿勢などのバランスが乱れて構造が崩れてしまうと、筋肉・関節・神経の機能が低下してしまいます。
身体の機能が低下すると、痛みやしびれや自律神経系の不調など身体には様々な症状が現れます。
いろどり接骨院では、最先端の高精度治療器を使用して悪くなってしまった身体の姿勢を根本から整えていきます！

3.根本的な原因を検査で多角的に判断します

身体のバランスと機能に着目した世界基準の検査を施術前に行うことで、何が原因で姿勢が悪くなって痛みや症状が出ているのかを把握して施術を行っております。須賀川市いろどり接骨院では、肩こり頭痛などの症状だけではなく腰痛や自律神経の治療が可能になっております！
いろどり接骨院須賀川院では初診時に、丁寧なカウンセリングと検査を行い痛みや症状の原因がどこから来ているのかをしっかりと把握した上で治療を行っています！

骨盤矯正でお悩みの方はぜひ一度、須賀川市いろどり接骨院須賀川院へお気軽にご相談ください。

須賀川市いろどり接骨院須賀川院はご予約優先制となっておりますので、ご来院される前に電話もしくはいろどり接骨院公式LINEにてお問い合わせください。

須賀川市いろどり接骨院須賀川院スタッフ一同、心よりお待ちしております。

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