受付時間

TEL

お問い合わせ

スタッフブログ

慢性的な腰痛治療は接骨院で何をするのかご紹介します!

慢性的な腰痛治療は接骨院で何をするのかご紹介します!

みなさん、こんにちは!
須賀川市いろどり接骨院須賀川院です!

須賀川市いろどり接骨院須賀川院には、急性腰痛いわゆるぎっくりから、慢性的な腰痛坐骨神経痛など腰の不調でお悩みの方が多く来院されます。

接骨院での慢性的な腰痛治療は何をするのか!!須賀川市のみなさまにもご紹介させていただきます!

慢性的な腰痛治療は接骨院では何をするのか?
関節痛・こりのイラスト(腰)

ギックリ腰のときにマッサージしていいの??
1. はじめに
腰痛は、現代人にとって非常に一般的な症状であり、長時間のデスクワーク運動不足ストレスなど、さまざまな原因が絡み合っています。
腰痛に悩む多くの人々が改善を求めて接骨院に足を運びます。
接骨院では、整形外科的なアプローチとは異なる手法を使い腰痛の症状の改善を目指します。

今回は、接骨院で行われる腰痛治療の内容や、接骨院では腰痛治療何をするのか、について詳細に解説します。
腰痛治療の種類やその効果、腰痛治療の流れについて理解し、腰痛の緩和に向けてどのようなアプローチがなされているのかを知ることができます。

2. 接骨院での腰痛治療の基本的な流れ
接骨院では、患者さん一人ひとりに対して個別の治療プランが立てられます。
そのため、最初に行われるのは徹底的な問診と診察です。
お医者さんのイラスト「問診」
(1) 問診
接骨院での治療は、まず患者さんからの詳細な問診から始まります
腰痛がいつから始まったのか、どのような動作や姿勢で痛みが悪化するのか、過去に腰を痛めたことがあるかなど、腰痛の症状について詳しく聞き取ります。
これにより、腰痛の原因やタイプを特定し、治療方針を決定します

(2) 触診・検査
次に、治療を行う前に専門的な触診が行われます。
触診では、筋肉や関節の状態、可動域、痛みのある部位などを確認します。

(3) 治療法の選定
問診と触診をもとに、接骨院の専門家が適切な治療法を選定します
腰痛は、原因や症状の度合いによって治療方法が異なるため個々に合ったアプローチが重要です。

3. 接骨院で行われる主な腰痛治療法
接骨院で行われる腰痛治療には、手技療法や物理療法などさまざまな方法があります。
それぞれの治療法の特徴と効果について詳しく見ていきましょう。

(1) 手技療法(マッサージ・整体)
接骨院の最も一般的な治療法が手技療法です。これには、マッサージや整体、矯正などが含まれます。
マッサージを受けている男性のイラスト
マッサージ
腰痛の原因の一つに、筋肉の緊張やこわばりがあります。
これを解消するために、筋肉のこりや張りをほぐすマッサージが行われます。
特に、腰周りの筋肉をほぐすことによって血行が促進され、痛みの軽減が期待できます。

整体・矯正
整体や矯正は、骨盤や脊椎のズレを調整する手技です。
長時間同じ姿勢を取ることによって骨格が歪んでしまい、それが腰痛の原因となることがあります。
整体や矯正では、これらの歪みを正しい位置に戻すことを目指します。
これによって、神経や筋肉の圧迫が解消され、腰痛の緩和が期待できます。

(2) 物理療法(温熱療法・冷却療法・電気治療)
物理療法は、痛みを緩和するために様々な機器を使って治療を行う方法です。
腰痛には、急性の痛みと慢性的な痛みがありますが、それぞれに適した物理療法が使われます。
電気自動車の充電プラグのイラスト
温熱療法
温熱療法は、筋肉の緊張をほぐし、血行を促進することで痛みを和らげる方法です。
温かいパッドやホットパック、温泉治療などが使われます。慢性的な腰痛や、筋肉のこりによる痛みに効果的です。

冷却療法
急性の腰痛や炎症が伴う場合には、冷却療法が有効です。
冷却することによって、炎症を抑え、痛みを和らげることができます。
アイスパックや冷却ジェルなどを使用し、局所的に冷やすことで痛みが軽減します。

電気治療
電気治療は、筋肉の緊張を和らげるために使われる治療法です。
低周波や中周波を利用した電気刺激を筋肉に与えることで筋肉の血流を促進し、痛みを軽減します。また、電気治療は、筋肉の疲労回復や、筋肉の再教育にも効果があります。
腰痛予防!腰に負担のかからない座り方!!
(3) 姿勢矯正とストレッチ
腰痛の原因の一つに、不良姿勢があります。姿勢が悪いと、腰に負担がかかりやすく、腰痛を引き起こすことがあります。
そのため、接骨院では姿勢矯正を行い正しい姿勢を身につけるための指導を行います。
ヨガのイラスト「弓のポーズ」
また、腰痛の予防には、適切なストレッチが効果的です。
腰の筋肉を柔軟に保つことで、腰痛の発症を防ぐことができます。
接骨院では、専門的なストレッチ方法を指導し、患者さん自身が自宅でもできるケアを行うようにアドバイスします。

腰痛予防ストレッチ3選
腰痛予防に特に効果的なストレッチを3つ紹介し、それぞれのやり方や注意点、期待できる効果について詳しく解説します。

1. キャット・カウストレッチ(背骨の柔軟性を高める)
キャット・カウストレッチは、背骨の柔軟性を高め、腰回りの筋肉をほぐすためのストレッチです。
このストレッチは、腰痛を予防するために特に有効です。腰回りの筋肉が硬くなると腰に余計な負担がかかりやすくなります。
キャット・カウストレッチは、腰周りの筋肉をほぐすと同時に、背骨を動かして柔軟性を高めます。

方法
四つん這いの姿勢を取ります。
両手は肩幅に、膝は腰幅に広げ、床に置きます。
ゆっくりと息を吸いながら、背中を反らせて、お腹を床に近づけるようにします。
このとき、目線を天井に向け、肩甲骨を広げるように意識します。
次に息を吐きながら、背中を丸め、おへそを引き寄せるように背中を丸めていきます。
目線はお腹を向けるようにして、首も丸めます。
これを10回程度繰り返します。

効果
背骨を動かすことで、腰部の筋肉や脊椎周りの筋肉の柔軟性を高めることができます。
腰の筋肉の緊張を和らげ、腰痛の予防に効果的です。
呼吸とともに動くため、リラックス効果もあり、ストレス緩和にも役立ちます。

注意点
背中を反らす際には、腰に過度な負担がかからないよう、無理のない範囲で行いましょう。
丸めるときも、無理に引き寄せすぎないように注意しましょう。

2. 膝抱えストレッチ(股関節と腰回りの筋肉を柔軟に)
膝抱えストレッチは、腰周りの筋肉や股関節を柔軟にするために効果的なストレッチです。
特に腰部や臀部、太もも裏の筋肉が硬くなると、腰に負担がかかりやすくなります。
このストレッチは腰痛予防に加えて、股関節や大腿部の筋肉も伸ばすことができるため、腰に負担がかからないように全体的な柔軟性を高めます。

方法
仰向けの姿勢で床に寝転がり、膝を立てます。
両手で片方の膝を胸に引き寄せ、しっかりと抱えます。
もう片方の足は床につけたままでOKです。
膝を胸に引き寄せたまま、30秒〜1分間キープします。
反対側も同様に行います。左右交互に2〜3セット行いましょう。

効果
股関節周りの筋肉を柔軟に保つことで、腰への負担が軽減されます
腰椎(腰の骨)の負担を減らし、腰痛を予防します。
股関節や臀部の筋肉を伸ばすことができるため、姿勢改善にもつながります。

注意点
膝を引き寄せる際、無理に強く引っ張らないようにしましょう。痛みを感じる前にストレッチを止め、心地よい範囲で行うことが大切です。
両肩が床から浮かないように、リラックスして行いましょう。

3. ハムストリングストレッチ(太もも裏の筋肉を伸ばす)
ハムストリングス(太もも裏の筋肉)は、腰痛の予防において非常に重要な役割を果たします。
これらの筋肉が硬くなると、腰に負担がかかり、腰痛を引き起こす原因になります。
ハムストリングストレッチは太もも裏をしっかりと伸ばすことで、腰への負担を軽減します。

方法
仰向けの姿勢で寝転がり、片方の膝を曲げて立てます。
立てた膝の足の裏にタオルやストラップをかけて、足を天井に向けて伸ばします。その際、膝が伸びきるように意識しましょう。
両手でタオルを引っ張りながら、太もも裏のストレッチを感じる位置で30秒〜1分間キープします。
反対側も同様に行い、左右交互に2〜3セット行いましょう。

効果
太もも裏(ハムストリングス)を柔軟にすることで、腰にかかる負担が軽減されます。
腰椎の安定性が増し、腰痛予防に繋がります。
脚全体の柔軟性を高め、体全体のバランスを整えることができます

注意点
腰を反らせないように注意し、腹筋を軽く意識しながら行うと腰への負担が減ります。
無理に足を上げ過ぎないようにし、心地よい範囲でストレッチを行うようにしましょう。
須賀川市いろどり接骨院須賀川院 腰痛と便秘は関係があるの?
4. 接骨院での治療の特徴
接骨院で行われる腰痛治療は、他の治療機関と比較して、患者さん一人ひとりに寄り添った治療を行う点が特徴です。
整体師・マッサージ師のイラスト(女性)
(1) 接骨院では予防にも力を入れる
接骨院では、腰痛の予防にも力を入れています。治療後のリハビリや、生活習慣の改善、運動療法の指導などを通じて、再発を防ぐことを目指しています。
患者さんが自宅でできるストレッチやエクササイズも教えてくれるため、接骨院での腰痛治療後も自己管理をしやすくなります。

(2) 治療回数と継続的なケア
腰痛は、急性期と慢性期があり治療回数が必要になる場合があります。
特に慢性腰痛の場合は、一度の治療で完治することは難しく、数回にわたって治療を受ける必要があります。
接骨院では治療の進行状況に応じて、適切な回数での治療を行い、患者さんの状態に合わせたアプローチを提供します。

腰痛になったら接骨院と整骨院どっちにいくべき?
腰痛治療はいろどり接骨院須賀川院では何をする?
いろどり接骨院須賀川院の腰痛治療では、まず何をするのかというと詳細な検査(徒手検査・姿勢検査・画像分析)で多角的に腰痛の原因を追及します。

その後行う腰痛治療は、痛みや症状だけに対する施術ではなく、身体構造や機能を治す根本施術です。
身体の矯正は筋肉・関節・内臓の正常動作に繋がります。
背骨のS字カーブも機能することで腰への負担を軽減し、自然治癒力を取り戻し不調や症状が改善していくのです。
当院の施術は、幼少期からお年寄りまで施術を受けて頂くことが可能です。

また、高精度施術器では、骨格の歪みを特定して共鳴振動数を与えることで骨格を矯正させます。
また、神経や筋肉にも直接アプローチが出来きます

一歩間違えると傷害事故や症状悪化につながる危険性があるので、骨を正常な位置に戻すには細心の注意が必要です。
そこで、正確性・再現性が求められる最先端医療機器での施術をお勧めしております。
足つぼマッサージのイラスト
最小限の刺激で骨格や背骨の歪みを整えることによって骨格全体を正常な状態にして、筋肉・神経・関節の機能が正常になり腰痛が改していきます。

さらに、ハイボルテージ施術もお勧めしております。
これは、高圧の電気を筋肉や靭帯の深部に浸透させて、筋肉や靭帯自体を修復でき、神経の走行に沿って流すことで興奮を抑え、迅速に痛みを抑えることができます。
脳波のイラスト
筋肉や神経が原因かどうかの検査機にも使用できるので、この施術によって痛みが変わらない場合などは、他の原因も考慮して総合病院や整形外科をご紹介する場合もあります。

腰痛でお悩みの方は須賀川市いろどり接骨院へ

須賀川市いろどり接骨院では、初めてご来院の方に、丁寧なカウンセリングと検査を大切にしております。
関節の動きや筋肉の検査、姿勢の検査を治療の前後で行うことで多角的に症状の原因を確認していきます!

最先端の治療器を使用して、骨格×筋肉×神経のトリプルアプローチで腰痛の原因を根本から改善して不調に負けないような健康な身体づくりをサポート致します!

腰の不調でお悩みの方はぜひ一度、須賀川市いろどり接骨院へお気軽にご相談ください!

須賀川市いろどり接骨院はご予約優先制となっておりますので、ご来院される前に電話もしくはいろどり接骨院公式LINEにてお問い合わせください!
拡声器で話す人のイラスト(笑顔・男性医師)
ご縁を大切に常に最善を尽くして治療させていただきます。
いろどり接骨院スタッフ一同心よりお待ちしております。

須賀川市いろどり接骨院須賀川院 HP
須賀川市いろどり接骨院須賀川院 腰痛

いろどりグループのご紹介

二本松エリア

いろどり接骨院

住所
〒964-0937
福島県二本松市榎戸1丁目309-4
受付時間
月~土:
9:00~12:30/15:00~19:30
定休日:日曜日・祝日
受付時間
9:00~12:30 ××
15:00~19:30 ××

本宮エリア

もとみや接骨院

住所
〒969-1128
福島県本宮市本宮字舘町179-3
受付時間
月~土:
9:00~12:30/15:00~19:30
定休日:日・祝
受付時間
9:00~12:30 ××
15:00~19:30 ××××

白河エリア

しらかわ接骨院

住所
〒961-0971
福島県白河市昭和町155-1
ES10ビル 1C号室
受付時間
月~土:
9:00~12:30/15:00~19:30
定休日:水・日・祝
受付時間
9:00~12:30 ×××
15:00~19:30 ×××

須賀川エリア

いろどり接骨院 須賀川院

住所
〒962-0014
福島県須賀川市西川町77
受付時間
月~土:
9:00~12:30/15:00~19:30
定休日:日・祝
受付時間
9:00~12:30 ××
15:00~19:30 ××