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慢性的な腰痛治療は接骨院で何をするのかご紹介します!
みなさん、こんにちは!
須賀川市いろどり接骨院須賀川院です!
須賀川市いろどり接骨院須賀川院には、急性腰痛いわゆるぎっくり
接骨院での慢性的な腰痛治療は何をするのか!!須賀川市のみなさまにもご紹
慢性的な腰痛治療は接骨院では何をするのか?
ギックリ腰のときにマッサージしていいの??
1. はじめに
腰痛は、現代人にとって非常に一般的な症状であり、長時間のデス
腰痛に悩む多くの人々が改善を求めて接骨院に足を運びます。
接骨院では、整形外科的なアプローチとは異なる手法を使い腰痛の
今回は、接骨院で行われる腰痛治療の内容や、接骨院では腰痛治療
腰痛治療の種類やその効果、腰痛治療の流れについて理解し、腰痛
2. 接骨院での腰痛治療の基本的な流れ
接骨院では、患者さん一人ひとりに対して個別の治療プランが立て
そのため、最初に行われるのは徹底的な問診と診察です。
(1) 問診
接骨院での治療は、まず患者さんからの詳細な問診から始まります
腰痛がいつから始まったのか、どのような動作や姿勢で痛みが悪化
これにより、腰痛の原因やタイプを特定し、治療方針を決定します
(2) 触診・検査
次に、治療を行う前に専門的な触診が行われます。
触診では、筋肉や関節の状態、可動域、痛みのある部位などを確認
(3) 治療法の選定
問診と触診をもとに、接骨院の専門家が適切な治療法を選定します
腰痛は、原因や症状の度合いによって治療方法が異なるため個々に
3. 接骨院で行われる主な腰痛治療法
接骨院で行われる腰痛治療には、手技療法や物理療法などさまざま
それぞれの治療法の特徴と効果について詳しく見ていきましょう。
(1) 手技療法(マッサージ・整体)
接骨院の最も一般的な治療法が手技療法です。これには、マッサー
マッサージ
腰痛の原因の一つに、筋肉の緊張やこわばりがあります。
これを解消するために、筋肉のこりや張りをほぐすマッサージが行
特に、腰周りの筋肉をほぐすことによって血行が促進され、痛みの
整体・矯正
整体や矯正は、骨盤や脊椎のズレを調整する手技です。
長時間同じ姿勢を取ることによって骨格が歪んでしまい、それが腰
整体や矯正では、これらの歪みを正しい位置に戻すことを目指しま
これによって、神経や筋肉の圧迫が解消され、腰痛の緩和が期待で
(2) 物理療法(温熱療法・冷却療法・電気治療)
物理療法は、痛みを緩和するために様々な機器を使って治療を行う
腰痛には、急性の痛みと慢性的な痛みがありますが、それぞれに適
温熱療法
温熱療法は、筋肉の緊張をほぐし、血行を促進することで痛みを和
温かいパッドやホットパック、温泉治療などが使われます。慢性的
冷却療法
急性の腰痛や炎症が伴う場合には、冷却療法が有効です。
冷却することによって、炎症を抑え、痛みを和らげることができま
アイスパックや冷却ジェルなどを使用し、局所的に冷やすことで痛
電気治療
電気治療は、筋肉の緊張を和らげるために使われる治療法です。
低周波や中周波を利用した電気刺激を筋肉に与えることで筋肉の血
腰痛予防!腰に負担のかからない座り方!!
(3) 姿勢矯正とストレッチ
腰痛の原因の一つに、不良姿勢があります。姿勢が悪いと、腰に負
そのため、接骨院では姿勢矯正を行い正しい姿勢を身につけるため
また、腰痛の予防には、適切なストレッチが効果的です。
腰の筋肉を柔軟に保つことで、腰痛の発症を防ぐことができます。
接骨院では、専門的なストレッチ方法を指導し、患者さん自身が自
腰痛予防ストレッチ3選
腰痛予防に特に効果的なストレッチを3つ紹介し、それぞれのやり
1. キャット・カウストレッチ(背骨の柔軟性を高める)
キャット・カウストレッチは、背骨の柔軟性を高め、腰回りの筋肉
このストレッチは、腰痛を予防するために特に有効です。腰回りの
キャット・カウストレッチは、腰周りの筋肉をほぐすと同時に、背
方法
四つん這いの姿勢を取ります。
両手は肩幅に、膝は腰幅に広げ、床に置きます。
ゆっくりと息を吸いながら、背中を反らせて、お腹を床に近づける
このとき、目線を天井に向け、肩甲骨を広げるように意識します。
次に息を吐きながら、背中を丸め、おへそを引き寄せるように背中
目線はお腹を向けるようにして、首も丸めます。
これを10回程度繰り返します。
効果
背骨を動かすことで、腰部の筋肉や脊椎周りの筋肉の柔軟性を高め
腰の筋肉の緊張を和らげ、腰痛の予防に効果的です。
呼吸とともに動くため、リラックス効果もあり、ストレス緩和にも
注意点
背中を反らす際には、腰に過度な負担がかからないよう、無理のな
丸めるときも、無理に引き寄せすぎないように注意しましょう。
2. 膝抱えストレッチ(股関節と腰回りの筋肉を柔軟に)
膝抱えストレッチは、腰周りの筋肉や股関節を柔軟にするために効
特に腰部や臀部、太もも裏の筋肉が硬くなると、腰に負担がかかり
このストレッチは腰痛予防に加えて、股関節や大腿部の筋肉も伸ば
方法
仰向けの姿勢で床に寝転がり、膝を立てます。
両手で片方の膝を胸に引き寄せ、しっかりと抱えます。
もう片方の足は床につけたままでOKです。
膝を胸に引き寄せたまま、30秒〜1分間キープします。
反対側も同様に行います。左右交互に2〜3セット行いましょう。
効果
股関節周りの筋肉を柔軟に保つことで、腰への負担が軽減されます
腰椎(腰の骨)の負担を減らし、腰痛を予防します。
股関節や臀部の筋肉を伸ばすことができるため、姿勢改善にもつな
注意点
膝を引き寄せる際、無理に強く引っ張らないようにしましょう。痛
両肩が床から浮かないように、リラックスして行いましょう。
3. ハムストリングストレッチ(太もも裏の筋肉を伸ばす)
ハムストリングス(太もも裏の筋肉)は、腰痛の予防において非常
これらの筋肉が硬くなると、腰に負担がかかり、腰痛を引き起こす
ハムストリングストレッチは太もも裏をしっかりと伸ばすことで、
方法
仰向けの姿勢で寝転がり、片方の膝を曲げて立てます。
立てた膝の足の裏にタオルやストラップをかけて、足を天井に向け
両手でタオルを引っ張りながら、太もも裏のストレッチを感じる位
反対側も同様に行い、左右交互に2〜3セット行いましょう。
効果
太もも裏(ハムストリングス)を柔軟にすることで、腰にかかる負
腰椎の安定性が増し、腰痛予防に繋がります。
脚全体の柔軟性を高め、体全体のバランスを整えることができます
注意点
腰を反らせないように注意し、腹筋を軽く意識しながら行うと腰へ
無理に足を上げ過ぎないようにし、心地よい範囲でストレッチを行
須賀川市いろどり接骨院須賀川院 腰痛と便秘は関係があるの?
4. 接骨院での治療の特徴
接骨院で行われる腰痛治療は、他の治療機関と比較して、患者さん
(1) 接骨院では予防にも力を入れる
接骨院では、腰痛の予防にも力を入れています。治療後のリハビリ
患者さんが自宅でできるストレッチやエクササイズも教えてくれる
(2) 治療回数と継続的なケア
腰痛は、急性期と慢性期があり治療回数が必要になる場合がありま
特に慢性腰痛の場合は、一度の治療で完治することは難しく、数回
接骨院では治療の進行状況に応じて、適切な回数での治療を行い、
腰痛になったら接骨院と整骨院どっちにいくべき?
腰痛治療はいろどり接骨院須賀川院では何をする?
いろどり接骨院須賀川院の腰痛治療では、まず何をするのかという
その後行う腰痛治療は、痛みや症状だけに対する施術ではなく、身
身体の矯正は筋肉・関節・内臓の正常動作に繋がります。
背骨のS字カーブも機能することで腰への負担を軽減し、自然治癒
当院の施術は、幼少期からお年寄りまで施術を受けて頂くことが可
また、高精度施術器では、骨格の歪みを特定して共鳴振動数を与え
また、神経や筋肉にも直接アプローチが出来きます
一歩間違えると傷害事故や症状悪化につながる危険性があるので、
そこで、正確性・再現性が求められる最先端医療機器での施術をお
最小限の刺激で骨格や背骨の歪みを整えることによって骨格全体を
さらに、ハイボルテージ施術もお勧めしております。
これは、高圧の電気を筋肉や靭帯の深部に浸透させて、筋肉や靭帯
筋肉や神経が原因かどうかの検査機にも使用できるので、この施術
腰痛でお悩みの方は須賀川市いろどり接骨院へ
須賀川市いろどり接骨院では、初めてご来院の方に、丁寧なカウン
関節の動きや筋肉の検査、姿勢の検査を治療の前後で行うことで多
最先端の治療器を使用して、骨格×筋肉×神経のトリプルアプロー
腰の不調でお悩みの方はぜひ一度、須賀川市いろどり接骨院へお気
須賀川市いろどり接骨院はご予約優先制となっておりますので、ご
ご縁を大切に常に最善を尽くして治療させていただきます。
いろどり接骨院スタッフ一同心よりお待ちしております。