みなさん、こんにちは！
須賀川市いろどり接骨院須賀川院です！
いろどり接骨院須賀川院のある須賀川市にお住いの皆さんは、腰の痛みについてこんなお悩みではありませんか？
・若いころから腰の痛みが続いている。

・腰の痛みが強くなっていく。

・原因不明な腰痛がある。

・腰痛があり、動けない。

・重いものを持てない

など、いろどり接骨院 須賀川院にも腰痛についてこのようなお悩みの方が多く来院されます。

その中でも今回は、腰痛が起こる原因についてお話していきたいと思います。

①腰痛が起こる原理
　腰の筋肉や靭帯が緊張してしまったり、炎症を起こしたりすることで腰痛が引き起こされる
　ことがあります。特に長い時間同じ姿勢を続けたり、急な動きで筋肉に負担がかかりすぎて
　しまって原因となることがあります。椎間板の問題として、 腰椎の間にある椎間板が変形
　したり、椎間板ヘルニアが起こると、神経を圧迫して腰痛が生じることがあります。
　これにより、腰だけでなく脚部にも痛みやしびれが生じることがあります。
　長時間の不適切な姿勢や、身体に負担をかける動きが繰り返されることで、
　腰にストレスがかかり、それが腰痛を引き起こすことがあります。
　年齢とともに、椎間板や脊椎の変性が進み、腰痛のリスクが高まることがあります。
　また、筋肉や靭帯の柔軟性が低下することも腰痛の原因に繋がります。
　

②原因不明の腰の痛み
　原因不明の腰痛があった場合、幼少期の頃の怪我や交通事故のムチウチなどが原因だと考えらます。

交通事故による腰の痛み
　交通事故での急激な衝撃や体の動きの制限により、腰部に多くの負担がかかることがあります。
　事故後に適切な治療を受けずに過ごすことで、初期の症状が慢性化しやすくなることがあり、
　これにより後遺症が残り、長期的な腰痛を引き起こすことがあります。
　交通事故での急激な衝撃や脊椎のねじれが椎間板にダメージを与え、椎間板ヘルニアを引き起こすことがあります。これにより神経が圧迫され、腰痛や放散痛が生じることがあります。

幼少期の頃の怪我
　幼少期に腰部や脊椎にけがをした場合、後にその影響が現れることがあります。
　成長に伴う変化として、幼少期のけがが成長とともに影響を及ぼし、脊椎の成長異常や椎間板の
　異常を引き起こすことがあり、これにより、成人後に腰痛が発生することがあります。
　姿勢の影響として、幼少期に起こったけがが姿勢や身体のバランスに影響を与え、
　後にそれが腰痛や姿勢の問題を引き起こすことがあります。

③腰痛を悪化させないためには　
　　長時間同じ姿勢でいないようにし、立つときは背筋を伸ばして立つようにしましょう。
　　適切な姿勢の保持が大事です。日頃の運動やストレッチは筋肉を強化し、
　　柔軟性を維持するのに役立ちます。特に体のコアを強化することによって腰部の安定性が増し、
　　痛みの予防につながります。特に腰に負担がかかる重い物を持つときは、膝を曲げる
　　ようにし、腰を使わずに力を入れるようにします。慣れない重い物を持つときは、
　　できるだけ腰に負担がかからないようにすることが大切です。過度なストレスや身体への
　　負荷を減らすことも大切です。無理な動作や長時間の同じ姿勢、持続的な身体の負担を
　　避けることで、腰痛のリスクを軽減できます。
　　これらの対策を日常生活に取り入れることで、腰痛の予防と悪化を防ぐことができます。

原因不明の腰痛でお困りの方は、いろどり接骨院須賀川院へ

腰の痛みの多くは骨格の歪みによる筋肉の緊張、血液の循環不良、神経の圧迫が原因だと言われています。

須賀川市いろどり接骨院では、身体の構造を調整して骨格×筋肉×自律神経の機能を正常にすることで、腰痛などの症状や体の不調が出にくい健康な身体作りをサポートします！

肩こりや体の不調でお悩みの方はぜひ一度、須賀川市いろどり接骨院須賀川院へお気軽にご相談ください！

いろどり接骨院須賀川院はご予約優先制となっておりますので、来院される前に電話もしくはいろどり接骨院公式LINEにてお問い合わせください！

ご縁を大切に最善を尽くして治療させていただきます。
スタッフ一同、心よりお待ちしております。

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