「肩こり」の症状として最もよく感じられるのが、肩の重だるさや張り感です。まるで肩に鉛のようなものが乗っているかのように感じたり、ずっしりとした圧迫感が長時間続いたりします。このような「肩こり」の状態は、血流の悪化や筋肉の緊張によって起こるとされています。特に長時間の同じ姿勢（例：パソコン作業やスマホ操作）により、肩の筋肉が常に緊張状態に置かれることで、「肩こり」が慢性化しやすくなります。

肩こりの症状２：首や肩の痛み

「肩こり」は、ただの重だるさだけではありません。ひどくなると、肩や首に鋭い痛みを伴うこともあります。このような痛みを感じる「肩こり」は、筋肉の炎症や神経の圧迫が原因となっている場合があります。特に頸椎のゆがみやストレートネックと呼ばれる状態があると、「肩こり」によって首の可動域が狭まり、動かすたびに痛みを感じることもあります。慢性的な「肩こり」によって、日常生活に支障をきたすケースも少なくありません。

肩こりの症状３：頭痛・吐き気

実は「肩こり」は、肩だけの問題にとどまらず、頭痛や吐き気といった症状を引き起こすこともあります。これを「緊張型頭痛」と呼びますが、「肩こり」が原因で首や頭の筋肉まで緊張し、それにより血行が悪化することで頭痛が起こるのです。また、ひどい「肩こり」は自律神経にも悪影響を与え、吐き気やめまいを伴うこともあります。このような状態が続くと、ただの「肩こり」では済まされず、体全体のバランスが崩れてしまうリスクがあります。

肩こりの症状４：腕や手のしびれ

「肩こり」が進行すると、肩周りの筋肉だけでなく、神経にも影響が及ぶことがあります。特に、腕や手にしびれを感じる場合、それは「肩こり」からくる神経圧迫が原因である可能性があります。これは「頚肩腕症候群」とも呼ばれ、首や肩の筋肉が硬くなることで、神経や血管を圧迫し、しびれや冷え、だるさを引き起こします。しびれを伴う「肩こり」は、単なる筋肉の疲労ではなく、神経の問題が関係しているため、放置すると症状が悪化する恐れがあります。

肩こりの症状５：集中力の低下・イライラ感

「肩こり」は、身体的な症状だけでなく、精神的な影響も及ぼします。慢性的な「肩こり」が続くと、常に不快感がある状態になり、集中力が落ちたり、気分がイライラしたりすることがあります。特に仕事や勉強など、長時間の集中を必要とする場面では、「肩こり」が大きなストレス要因になります。また、睡眠の質にも悪影響を与え、「肩こり」が原因で寝つきが悪くなったり、途中で目が覚めてしまうこともあります。

肩こりを放置するとどうなる？

上記のように「肩こり」は様々な症状を引き起こしますが、放置することでさらに悪化する可能性もあります。「肩こり」が原因で自律神経が乱れ、内臓機能にまで悪影響を及ぼすケースも報告されています。さらに、姿勢の悪化や筋力の低下が進行することで、「肩こり」がますます慢性化し、改善までに時間がかかるようになります。

肩こりを放置してしまうとどうなるのか？？　福島県須賀川市いろどり接骨院須賀川院

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関節の動きや筋肉の検査、姿勢の検査を治療の前後で行うことで何が原因で肩こりなどの身体の不調が出ているのかを多角的に症状の原因を確認していきます。

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