スタッフブログ
須賀川市いろどり接骨院須賀川院で行っている腰痛整体治療について
福島県須賀川市のみなさん、こんにちは!
福島県須賀川市いろどり接骨院須賀川院です!
福島県須賀川市にお住まいのみなさんの中には、腰痛やぎっくり腰でお悩
今回は、須賀川市いろどり接骨院須賀川院で行う腰痛整体治療についてご紹
睡眠不足と腰痛の関係性についてはこちらをクリック! 福島県須賀川市いろどり接骨院須賀院

腰痛が起こる原因について 福島県須賀川市いろどり接骨院須賀川院
【腰痛が起こる原因5つとは?腰痛を繰り返さないための正しい知
腰痛は現代人にとって非常に身近な症状であり、男女問わず多くの
腰痛は一度起こすと再発を繰り返しやすく、日常生活にも支障をき
今回は、腰痛が起こる主な原因を5つに分けて詳しく解説していき
腰痛の原因を理解することで、慢性的な腰痛を予防し、健康的な体
① 姿勢の悪さからくる腰痛

最も多くの方が抱えている腰痛の原因のひとつが「姿勢の悪さ」で
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、猫背や反り
特に猫背姿勢では骨盤が後ろに傾き、腰椎のカーブが失われること
また、反り腰の方は腰椎の前弯が強くなり、腰の関節や筋肉に過度
姿勢の悪さが続くと、腰痛は一時的な痛みではなく、慢性的な腰痛
さらに、姿勢不良が原因の腰痛は、ただストレッチをしたり湿布を
根本的な姿勢バランスを整えることで、ようやく腰痛の再発を防ぐ
そのため、整体や接骨院での姿勢矯正や骨盤調整は、姿勢由来の腰
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② 筋肉の緊張や筋力低下による腰痛

腰痛の大きな原因のひとつが「筋肉バランスの乱れ」です。
腰を支える筋肉、特に「脊柱起立筋」「腸腰筋」「腹横筋」などが
筋肉が硬くなると血流が悪くなり、老廃物が溜まることで腰痛を感
また、筋力が低下すると姿勢を保てなくなり、腰にかかる負担が増
特に運動不足の方や、急に重い物を持ち上げた方は筋肉が対応でき
一方で、慢性的な腰痛を抱える方は、腹筋や背筋のバランスが崩れ
「体幹が弱い=腰痛になりやすい」と言われるのは、筋肉が腰をう
そのため、腰痛を改善するには筋肉を柔らかく保つことと同時に、
ストレッチや軽い運動、整体での筋バランス調整を継続して行うこ
筋肉の質を整えることで、再発しにくい強い腰をつくることができ
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③ 骨盤の歪みからくる腰痛

骨盤は身体の土台であり、ここに歪みが生じると腰痛の原因になり
骨盤が歪むと背骨の配列も乱れ、左右の筋肉のバランスが崩れて腰
特に、出産後の女性や脚を組む癖がある方、立ち方に偏りがある方
骨盤が歪んだ状態では、腰の一部に過剰な負担が集中し、筋肉が常
また、骨盤の歪みは血流やリンパの流れも妨げるため、腰痛だけで
整体や骨盤矯正によってバランスを整えることで、腰痛の根本原因
多くの患者さんが「マッサージでは良くならなかった腰痛が整体で
骨盤を正しい位置に戻すことで、腰痛はもちろん、姿勢改善や代謝
⸻
④ ストレスや自律神経の乱れによる腰痛

意外に思われるかもしれませんが、腰痛の原因には「心のストレス
ストレスを感じると自律神経のバランスが崩れ、筋肉が無意識に緊
これを「心因性腰痛」と呼び、検査をしても異常が見つからないの
自律神経が乱れると血流が悪くなり、筋肉に十分な酸素や栄養が届
また、精神的な不安や疲労が重なると、脳が「痛み」を過敏に感じ
このタイプの腰痛は、単なる物理的な施術だけでなく、リラックス
ストレスが原因の腰痛は、一見軽そうでも慢性化しやすいため、早
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⑤ 内臓疲労や冷えによる腰痛

腰痛の中には、内臓の疲れや冷えが原因で起こるものもあります。
特に腎臓や腸、女性では子宮や卵巣の不調が腰痛として現れるケー
内臓の働きが低下すると、身体は防御反応として腰周囲の筋肉を緊
その結果、血流が滞り、腰痛が起こります。
また、冷えによって血管が収縮し、筋肉が固まることでも腰痛が悪
こうした腰痛は、マッサージやストレッチでは一時的にしか良くな
整体では内臓の位置や血流を整える施術を行うことで、内臓性の腰
体を温める生活習慣を取り入れることで、腰痛の再発予防にもつな
⸻
【まとめ】腰痛の原因を知ることが根本改善の第一歩
腰痛は単なる筋肉の痛みではなく、姿勢・筋力・骨盤・自律神経・
そのため、腰痛を根本的に改善するためには、原因をしっかり見極
腰痛を放置していると、慢性的な腰痛や坐骨神経痛、さらには歩行
一時的な痛み止めや湿布ではなく、整体などで体のバランスを整え
腰痛の原因を正しく理解し、生活習慣や姿勢を見直すことが、健康
腰痛に悩まされる方は、痛みのある場所だけに注目せず、体全体を
そうすることで、腰痛のない快適な日常を取り戻すことができるは
夜中に腰痛で目が覚める原因と整体院で行っている治療法について 福島県須賀川市いろどり接骨院須賀院
【腰痛Q&A 5選】福島県須賀川市いろどり接骨院須賀川院が解説!
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Q1. 腰痛の原因はなんですか?
A. 腰痛の原因はひとつではありません。
代表的なものとして、姿勢の悪さ・筋肉の緊張・骨盤の歪み・スト
特に長時間のデスクワークや運転など、同じ姿勢が続くことで筋肉
また、骨盤の歪みや自律神経の乱れによっても腰痛は起こります。
当院では、原因を丁寧に見極めて根本から改善する整体治療を行っ
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Q2. 湿布や薬で腰痛は治りますか?
A. 湿布や痛み止めの薬は、腰痛の「一時的な炎症や痛み」を抑える効
しかし、**根本的な原因(骨格の歪み・筋肉のアンバランス)*
そのため、湿布だけに頼るのではなく、整体による体のバランス調
福島県須賀川市いろどり接骨院須賀川院では、腰痛の根本原因を解
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Q3. 腰痛はどれくらいで良くなりますか?
A. 腰痛の改善期間は、原因と症状の深さによって異なります。
急に痛みが出た「ぎっくり腰」のような急性腰痛であれば、数回の
一方で、何年も続く慢性腰痛や、姿勢の歪み・筋力低下が関係して
当接骨院では初回時にしっかり検査を行い、回復の見通しを丁寧に
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Q4. 腰痛の時に運動してもいいですか?
A. 状態によります。
痛みが強い時期に無理をすると、腰痛が悪化してしまうこともあり
しかし、安静にしすぎるのも筋力低下につながり、結果的に腰痛を
ポイントは「痛みの出ない範囲で軽い運動を行う」ことです。
いろどり接骨院須賀川院では、患者さんの症状に合わせた安全なス
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Q5. 他の治療院で良くならなかった腰痛でも整体で良くなりますか?
A. はい、改善するケースは多いです。
他院での電気治療やマッサージで変化がなかった腰痛でも、**根
当接骨院の整体は、一人ひとりの体の状態に合わせたオーダーメイ
「どこに行っても腰痛が治らなかった」「その場しのぎではなく根
【まとめ】
腰痛は、日常生活の中で誰にでも起こり得る症状です。
しかし、正しい知識とケアを行えば、腰痛は必ず改善していきます
須賀川市いろどり接骨院須賀川院では、腰痛に特化した整体治療で
腰痛になったら病院と整体院のどちらにいくべき? 福島県須賀川市いろどり接骨院須賀院
【腰痛の予防法5つ】腰痛を繰り返さない体づくりのポイントを徹
腰痛は一度起こすと再発しやすく、慢性化してしまうケースが非常
しかし、日常生活の中で少し意識を変えるだけで、腰痛を予防し、
腰痛は「なってから治す」よりも「ならないように予防する」こと
では、さっそく腰痛予防の具体的な方法を見ていきましょう。
① 正しい姿勢を保つことが腰痛予防の基本
腰痛の予防で最も大切なのが、「姿勢を正しく保つこと」です。
多くの腰痛は、日常生活での姿勢の乱れが原因で起こります。
デスクワーク中の猫背や、反り腰、脚を組む癖などが続くと、腰の
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正しい姿勢を意識することで、腰への負担を大幅に減らすことがで
椅子に座るときは、背もたれに深く腰をかけ、骨盤を立てて座るの
立っているときも、耳・肩・骨盤・くるぶしが一直線になる姿勢を
また、スマートフォンを長時間見続ける「スマホ姿勢」も腰痛の原
前傾姿勢で腰が丸まることで、腰の筋肉が常に引っ張られ、慢性腰
整体などで姿勢を整えながら、日常的に正しい姿勢を習慣化するこ
正しい姿勢=腰痛予防の第一歩です。
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② 体を冷やさないことが腰痛を防ぐポイント
腰痛は「冷え」と非常に深い関係があります。
体が冷えると血行が悪くなり、腰の筋肉に十分な酸素が届かなくな
その結果、筋肉が硬くなり、腰痛が出やすくなるのです。

特に冷房の効いたオフィスや、冬場の冷え込みが強い時期には腰痛
腰痛を予防するためには、体を冷やさない工夫が大切です。
・腰やお腹を冷やさないように腹巻きを使用する
・冷たい飲み物を控え、温かい飲み物を取る
・湯船に浸かって体の芯から温める
こうした小さな積み重ねが腰痛の予防につながります。
また、筋肉を温めると柔軟性も高まり、動作時の腰への負担が減る
冷え対策は「腰痛対策」。
腰痛を遠ざけるためには、体を温めて血流を良くすることが欠かせ
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③ 適度な運動で腰痛を予防する
腰痛の予防に欠かせないのが、「筋肉を動かすこと」です。
腰痛を恐れて動かさないでいると、逆に筋肉が硬くなり、血流が滞
腰痛を防ぐためには、「無理のない範囲での運動」を習慣化するこ

ウォーキングやストレッチ、体幹トレーニングなどは腰痛予防に効
特に「体幹(インナーマッスル)」を鍛えると、腰を支える力が強
たとえば以下のような簡単な運動がおすすめです。
• 骨盤をゆっくり回す「骨盤回し」
• 腰を反らさずに膝を抱える「腰ストレッチ」
• お腹に力を入れて姿勢を保つ「ドローイン」
これらを1日5〜10分続けるだけでも、腰痛の予防効果が高まり
筋肉を動かすことで代謝が上がり、血流が良くなって腰痛が出にく
「動かすこと」が「守ること」。
腰痛のない体を作るには、日々の小さな運動が欠かせません。
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④ 生活習慣を見直して腰痛を予防する
腰痛の背景には、生活習慣の乱れも関係しています。
不規則な睡眠、栄養バランスの偏り、過度なストレスなどは、筋肉

腰痛を予防するためには、まず生活のリズムを整えることが大切で
質の良い睡眠をとり、栄養バランスの取れた食事を心がけましょう
特にビタミンB群やマグネシウムは、筋肉や神経の働きをサポート
また、ストレスが溜まると自律神経が乱れ、筋肉が無意識に緊張し
深呼吸やリラックスする時間を意識的に取り入れることで、腰痛を
さらに、長時間同じ姿勢を取らないように心がけることも大切です
1時間に一度は立ち上がって軽く体を動かすだけでも、腰痛のリス
生活習慣を整えることは、腰痛の根本的な予防法です。
整体や接骨院での施術と合わせて、日々の生活から腰痛予防を実践
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⑤ 定期的な整体・ケアで腰痛を未然に防ぐ
腰痛を予防するためには、定期的な体のメンテナンスも非常に大切
整体で体の歪みを整え、筋肉のバランスを調整しておくことで、腰

人の体は、日常生活の中で少しずつ歪んでいきます。
それを放置してしまうと、知らず知らずのうちに腰痛の原因が積み
須賀川市いろどり接骨院須賀川院では、腰痛を起こしやすい方に向けた腰痛
骨盤・背骨・筋肉の状態をチェックし、身体に合わせた優しい整体
「腰痛はまだ出ていないけれど心配」「慢性腰痛を繰り返したくな
整体によるメンテナンスを継続することで、体の柔軟性が高まり、
腰痛は「痛みが出てから」ではなく、「出る前に防ぐ」時代です。
整体を取り入れることで、健康で快適な生活を送ることができます
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【まとめ】腰痛を予防する5つの習慣で健康な毎日を
腰痛は誰にでも起こり得る身近な症状ですが、日常の過ごし方次第
• 正しい姿勢を保つ
• 体を冷やさない
• 適度な運動を続ける
• 生活習慣を整える
• 定期的に整体で体をメンテナンスする
この5つの腰痛予防を意識することで、腰痛を繰り返さない体をつ
福島県須賀川市いろどり接骨院須賀川院では、腰痛の治療だけでな
「腰痛になりたくない」「腰痛を繰り返さない体を作りたい」そん
腰痛は予防できる症状です。
今日から少しずつ、腰痛を遠ざける習慣を始めてみましょう。
腰痛がある人はコルセットで改善されるの?整体院で行っている腰痛治療法は? 福島県須賀川市いろどり接骨院須賀院
【須賀川市いろどり接骨院須賀川院】腰痛に特化した整体治療5つ
当院では、地域の皆さまが長年悩まされている「腰痛」に対して、
腰痛は一時的な痛み止めや電気治療だけでは良くならないことが多
今回は、いろどり接骨院須賀川院が行っている「腰痛整体治療の5
腰痛の原因を的確に見極め、整体で整えることで、再発しにくい体
① 骨盤バランス整体で腰痛の土台を整える

腰痛の多くは「骨盤の歪み」から始まります。
いろどり接骨院須賀川院の骨盤バランス整体では、腰痛の根本とな
骨盤が歪むと腰椎や筋肉に負担が集中し、慢性的な腰痛が起こりま
この状態を放置してしまうと、腰痛が慢性化し、坐骨神経痛や足の
当接骨院の整体は、ボキボキしないソフトな手技で骨盤を整えるた
骨盤を正しい位置に戻すことで、血流が改善し、腰の筋肉がリラッ
「立ち上がるときに腰が痛い」「朝起きた時に腰痛が出る」などの
腰痛の根本原因を解消したい方におすすめの整体治療です。
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② 筋肉調整整体で腰の緊張を緩める

福島県須賀川市いろどり接骨院須賀川院の筋肉調整整体は、腰痛に
腰痛の多くは、腰やお尻、太ももの筋肉が緊張していることで起こ
特に「腰方形筋」「大殿筋」「腸腰筋」などが硬くなっていると、
このような場合、整体によって筋肉の緊張を優しくほぐし、血行を
マッサージのような一時的な気持ちよさだけではなく、整体による
接骨院ならではの経験豊富な施術者が、筋肉の動きや骨格の状態を
「座りすぎによる腰痛」「長時間の運転による腰痛」「立ち仕事に
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③ 自律神経整体でストレス性腰痛を改善

腰痛の中には、ストレスや疲労、自律神経の乱れからくる腰痛もあ
いろどり接骨院須賀川院の自律神経整体では、心身のバランスを整
ストレスが溜まると筋肉が無意識に緊張し、血流が悪化して腰痛が
さらに自律神経が乱れると、痛みの感受性が高まり、軽度の腰痛で
当接骨院の自律神経整体では、呼吸や姿勢を整えながら、身体全体
腰痛の直接的な痛みだけでなく、「なんとなく重い」「だるい」と
ストレス性の腰痛は病院の検査では異常が見つからないことも多く
整体によって自律神経が整うことで、腰痛だけでなく睡眠や集中力
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④ 姿勢矯正整体で腰痛を再発させない身体づくり
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須賀川市いろどり接骨院須賀川院の姿勢矯正整体は、腰痛の再発を防ぐため
腰痛は痛みが取れても、姿勢が悪いままだとすぐに再発します。
猫背や反り腰などの不良姿勢は、腰の筋肉や椎間板に負担をかけ、
整体で背骨や骨盤の位置を正しく整え、身体が自然に良い姿勢を保
当接骨院では、専門的な姿勢分析を行い、一人ひとりの腰痛のタイ
施術後には姿勢の変化を鏡で確認でき、「腰が軽くなった」「立ち
姿勢矯正整体を継続することで、腰痛の再発リスクが減少し、疲れ
正しい姿勢を身につけることは、腰痛を根本から改善する最短ルー
⸻
⑤ 体幹安定整体で腰を守る筋肉を強化

腰痛を防ぐうえで欠かせないのが「体幹の安定」です。
須賀川市いろどり接骨院須賀川院の体幹安定整体では、整体によって筋肉の
体幹が弱いと、日常動作の中で腰に過度な負担がかかり、慢性的な
整体によってインナーマッスル(腹横筋・多裂筋など)を活性化さ
接骨院での体幹整体は、単なる筋トレではなく「使える筋肉を目覚
腰痛を繰り返してしまう方、慢性的な腰の重だるさに悩む方にとて
また、日常生活での体の使い方やストレッチ方法も指導しているた
整体とセルフケアを組み合わせることで、腰痛の再発を防ぎ、健康
⸻
【まとめ】腰痛整体は福島県須賀川市いろどり接骨院須賀川院へ
腰痛には原因が人それぞれありますが、いろどり接骨院須賀川院で
一時的な対処ではなく、身体全体のバランスを整えることで、腰痛
• 骨盤バランス整体
• 筋肉調整整体
• 自律神経整体
• 姿勢矯正整体
• 体幹安定整体
この5つの整体を組み合わせることで、慢性腰痛から急性腰痛まで
「どこに行っても腰痛が治らなかった」「長年の腰痛を根本から改
福島県須賀川市で腰痛整体をお探しの方、腰痛でお悩みの方は、い
地域の皆さまの「腰痛ゼロ」を目指して、これからも丁寧な整体治
ぎっくり腰でお悩みの方は福島県須賀川市いろどり接骨院須賀川院へ
腰痛があるときは整体とマッサージのどちらに行くべきか? 福島県須賀川市いろどり接骨院須賀院
須賀川市いろどり接骨院須賀川院の腰痛整体治療
1.筋肉×骨格×自律神経のトリプルアプローチ
須賀川市いろどり接骨院須賀川院では、骨格×筋肉×自律神経にア
姿勢矯正をして、姿勢や歪みが整うと筋肉や関節、神経の働きが正
須賀川市いろどり接骨院須賀川院の施術は痛みの少ない短時間の施
2.身体の構造と機能を整える
身体は姿勢などのバランスが乱れて構造が崩れてしまうと、筋肉・
身体の機能が低下すると、ぎっくり腰や腰痛やしびれや自律神経系
須賀川市いろどり接骨院では、最先端の高精度治療器を使用して悪
3.根本的な原因を検査で多角的に判断します
身体のバランスと機能に着目した世界基準の検査を施術前に行うこ

腰痛などのお身体の不調は福島県須賀川市いろどり接骨院須賀川院
須賀川市いろどり接骨院では、初診での丁寧なカウンセリングと検
また施術スタッフは全員が国家資格の柔道整復師の免許を持ち、豊
骨格×筋肉×神経のトリプルアプローチ整体で姿勢を本来の良い状
腰痛などのお身体の不調でお悩みの方はぜひ一度、須賀川市いろど

福島県須賀川市いろどり接骨院須賀川院では無料の託児サービス
小さなお子様がいて通院が難しいというママの為にも最善を尽く
福島県須賀川市いろどり接骨院須賀川院一同、ご縁を大切に最善を尽
心よりお待ちしております。
福島県須賀川市いろどり接骨院須賀川院 HP
福島県須賀川市いろどり接骨院須賀川院 腰痛整体
福島県須賀川市いろどり接骨院須賀川院 整体





















